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与绿色结缘 在安徽省巢湖市有一位与绿色结缘、30多年义务栽花植树、过着清淡生活的百岁老人李徳生。 1986年,李老经过30多年的追求和不懈努力,终于在76岁时被批准加入中国共产党。 101岁的李老,身体硬朗,一脸慈祥,面色红润,精神矍铄,除听力稍差外,思维十分敏捷,对往事记忆犹新,回答问题思路清晰,日常生活基本自理。据老人的家人介绍,老人家很重视身体健康,经常阅读养生保健知识,平时不吸烟、不喝酒,吃饭以素食清淡为主,很少吃大荤食物,从不挑食。他早上吃一个鸡蛋,一碗稀饭或喝一杯牛奶;中午吃一碗米饭,一碗汤,两三样蔬菜,所谓荤菜就是魚虾之类;晚上,大半碗稀饭和馒头。由于老人牙口好,平时还爱吃些坚果。老人还有个习惯,就是每晚睡前坚持用热水泡脚。 李老生活十分规律,晚上10时睡觉,早晨6时起床,中午1个多小时午休。他日常生活有三大爱好:看书报、写大字、栽花植树。老人爱看报纸,晚上必看电视新闻,多年来他坚持订阅《人民日报海外版》、《安徽老年报》和本地的《环湖晨刋》等几份报刊。李老经常说:"秀才不出门,能知天下事,靠的就是看报、看电视。"每天上午他一定要通览所订的报刊,摘录养生保健知识,晚上看完电视新闻后,他就开始1个多小时的书法练习。他说,练书法也是锻炼身体。 李老白天大部分时光都花在栽花植树上,随着年龄增大,他就在家中庭院里栽种花卉,他栽种的花卉品种包括月季、玫瑰、茉莉、海棠等。李老说:"树木花草是人类的朋友。晚年能有这么多朋友相伴,哪能不开心!在空气清新的绿色世界、天然氧吧里生活,岂能不健康长寿!" |
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