爱吃糖 能睡觉　　　

“人之初，性本善。性相近，习相远……”，“赵钱孙李、周吴郑王……”近日，在山东省乳山市蜊子嘴村，107岁的老太太姜玉英背起《三字经》和《百家姓》来，吐字清晰、节奏均匀，中间没有一次停顿，让年轻的小辈们目瞪口呆，击掌叫绝。对于这些背诵，老人似乎还没有尽兴，又唱起了另外一段：“共产党，像太阳……”这样开朗的性恪，这样好的记忆，不仅让我们感到惊讶，更让我们感到好奇。

生于1904年的姜玉英，育有3子2女，家中现已四世同堂。说起自己的长寿经，姜玉英自己归结为性子柔、心胸宽、爱吃糖、饮食规律，还有特别能睡觉。老人慈眉善目，能言善谈，身体健康，腿脚灵活，只是耳朵稍微有点背。老人自己说，“人生病就是因为生气上火。我从来不生气，不着急，不上火。”
姜玉英从年轻时起就喜欢吃糖，“吃了甜东西，从嘴甜到心，感觉特别美。”这是挂在她嘴边的一句话。到现在依然离不开糖，特别是冰糖，常吃不断。因此，孝顺的晚辈们每次来看望姜玉英，都不忘带她最爱的糖块、蜜枣、饼干等甜食。除

此之外，姜玉英饮食比较规律，定时定量，不挑食。早晨先喝一袋牛奶或一包豆粉，或吃一个鸡蛋，再吃饭。午饭和晚饭，每餐一般能吃一两多饺子或者半碗米饭。

姜玉英老人最大的特点就是能睡觉，上、下午都要睡一觉，晚上从6时能一直睡到第二天早晨6时，而且不打呼噜，不起夜，整夜仰卧、不翻身。家里的人都知道，姜玉英有这么个睡眠习惯。